Samtalen tager udgangspunkt i angstbehandling børn og voksne - herunder socialangst, panikangst, OCD, generaliseret angst, emetofobi og PTSD. Metoden jeg primært anvender i angstforløb er Metakognitiv terapi. Metoden er veldokumenteret til de fleste angstlidelser

Jeg tager udgangspunkt i din (eller dit barns) nuværende situation og vi finder sammen ud af, hvad formålet med terapisamtalen og de fremadrettetede samtaler skal være. Det kan være du er stresset eller står et sted i livet, hvor du er i tvivl om mange ting, såsom arbejde, skole, kæreste, venner og føler dig nedtrykt og deprimeret over det tankemylder som følger med store beslutninger.

Som udgangspunkt anvender jeg Metakognitiv terapi i samtalen, men der kan være elementer fra den narrative og systemiske terapi samt min viden inden for sorg- og traumeforskningen er mange gange også relevant at anvende.

Parterapi kan være løsningen, hvis I oplever at jeres samtaler ikke fører til konkrete handlinger. Eller hvis du/I oplever manglende forståelse fra din partner. Det kan nemlig med tiden skabe konflikter, som kan være meget ødelæggende for relationen

Jeg arbejder altid i familieterapi ud fra den enkelte families behov for justeringer. Det gør jeg ved først at lytte til jeres fortællinger og dermed danne mig et overblik over relationerne og forskellige narrativer i familien.

Jeg har fokus på de forskellige perspektiver på relationerne og den givne families dynamikker og udfordringer

Udgangspunktet er det samme, som hvis du møder op fysisk. Læs derfor under “terapisamtale”.
Du modtager et link kort før samtalen begynder via den mail du har opgivet ved booking.

Angstforløb med metakognitiv terapi er for dig, som ønsker at få kontrollen tilbage i dit liv.
Fordelen ved at tilmelde dit mit angstforløb er, at jeg kan sammensætte sessionerne individuelt til dig, sådan at samtalerne er tilrettelagt ud fra lige præcis din situation.
Jeg har sammensat 6 individuelle sessioner i et angstforløb, hvor jeg anbefaler at du kommer 1 gang om ugen de første 3 gange. Herefter vil der typisk gå 2-3 uger imellem sessioner.
Når du booker 1.gang, skal du kun booke 1 samtale og derfra booker vi sammen de resterende samtaler. Du betaler hele beløbet efter 1.session.

Jeg tager udgangspunkt i din situation og hjælper dig igennem samtalerne med at finde dine ønsker for fremtiden frem. Dine behov kan desværre være blevet gemt så meget væk, at du ikke længere ved hvad der er vigtigt for dig. Men jeg vil gøre mit bedste for at hjælpe dig med at rejse dig op igen. Det kan lade sig gøre at finde dine ressourcer og indre styrke frem, så du kan leve et dejligt liv – lige som du ønsker.

5 sessioner samlet. 1.session booker du selv og de resterende booker vi sammen.

Når børn og unge mistrives påvirker det ofte hele familien, da barnet får bekymringer som føles ukontrollerbare og bliver invaliderende - selvfølgelig særligt for barnet, men for forældre kan barnets bekymringer og mistrivsel også føre til manglende trivsel, da forældre ofte ikke aner hvad de skal stille op.
.
Deres symptomer vises ved hovedpine, manglende glæde, kvalme og muskelsmerter.
.
Metakognitiv terapi baserer sig på en evidensbaseret psykologisk model som er særlig egnet til angst hos børn. Jeg har behandlet børn med Metakognitiv terapi i nu 8 år og jeg kan kun berette om positive resultater.
.
Jeg kombinerer det metakognitive med en stor portion rummelighed og omsorg for barnets følelser og behov. Det betyder at jeg ikke arbejder manualbaseret og stringent ud fra meta, men afkoder hele tiden barnets behov. Det kan være at barnet har haft udfordringer med en ven i skole eller mor og far har diskuteret, og hvor det optager barnets bevidsthed og blokerer for at arbejde med andet indtil det er blevet talt igennem.

OBS! Forløbet skal bookes i marts, men samtalerne kan godt forløbe ind til sommerferien 2025